Lukáš Biňas

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Vorname: Lukáš

Nachname: Biňas

Land: Slowakei

Kategorie: Men's physique

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Biografie:

Hallo, mein Name is Lukas. Ich liebe Fitness und das ganze Drum und Dran. Ich war 16 Jahre jung als ich mit dem regelmäßigen Training begann. Mein Ziel ist es jeden Wettbewerb zu gewinnen und es einmal auf die Bühne in Las Vegas zu schaffen. 

Erfolge:

• 1. Platz   Men's physique  Mozolani Classic 2015
• 2. Platz   Men's physique  Slowakische Meisterschaft der Männer 2016
• 1. Platz   Men's physique  Slowakische Junioren-Meisterschaft 2015

Wöchentliche Trainingsroutine:

Gewichtetraining fünfmal in der Woche 

Cardio:

HIIT oder Laufmaschine am Morgen 

Bevorzugte Nahrungsergänzungsmittel:

Protein, Casein, BCAA, Glutamin, Creatine PH-X