BIOGRAFIE:
Erster europäischer IFBB PRO Men's Physique Teilnehmer. Zweimaliger Europameister, 2. Platz der Arnold Classic Europe. Desweiteren hat sich Robin für die Olympia 2016 qualifiziert.
SOZIALE MEDIEN:
Erfolge:
Europameisterschaft 2013 - 1. Platz
San Marino Pro 2015 - 2. Platz
Stockholm Pro 2016 - 2. Platz
Wöchentliche Trainingsroutine:
Grundsätzlich trainiere ich ein einem 2-Tage Training + 1 Ruhetag System. In der Saison mit Drop-Sets, ausserhalb Off-Sets mit schweren Gewichten. Die Muskelgruppen die ich normalerweise kombiniere sind wiefolgt: Schulter - Trizpes, Brust - Bizeps, Rücken, Beine. Bauch und Waden an den anderen Tagen.
Cardio: In der Saison: 2x40 Min. /Tag mit leerem Magen in der Früh und Abends um 20 Uhr. Ausserhalb der Saison: 40 Minuten am morgen mit leerem Magen.
Bevorzugte Nahrungsergänzungsmittel: