Größe: 162 cm
Gewicht: Wettkampf 50 kg – Offseason 53 kg
Geburtsjahr: 1977
Erfolge:
Wöchentliche Trainingsroutine:
5 Sessions Gewichttraining, unterteilt in zwei tägliche Einheiten.
Art des Cardio-Trainings: Momentan mache ich keines.
Ernährungsweise während der Diät: 5 Mahlzeiten täglich: Gemüse, mageres Fleisch, Fisch, Basmati-Reis, süße Kartoffeln, Eier und gesunde Fette.
Verwendete Nahrungsergänzungsmittel: Iso Whey Zero, Casein Fusion, Carbox, 100% L-Glutamine, BCAA 3d, One-A-Day, Vitamin C 1000, Hyaluronic & Collagen, Nitrox Therapy
Bevorzugte Trainingsmethode: Supersets